運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ステップボーイです。





あたしも母親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。





フードプロセッサーのレシピではどんな料理を作ることができるでしょうか。料理を作るのは女性にとって毎日の家事の中の１つですが面倒になることも多いのではないでしょうか。しかしフードプロセッサーがあれば時間の短縮になります。フードプロセッサーで作れる料理について学んでいきましょう。


フードプロセッサーのレシピが主婦や女性を中心に受け入れられています。その訳は料理にかける時間を短縮してくれるからです。毎日の食事ができるだけ少ない時間でできれば他のことに時間を使えるためうれしいのです。料理に時間を掛けることは女性の悩みの１つなのです。


フードプロセッサーのレシピがあれば時間が有効に使えるかもしれません。なぜかといいますと料理に掛ける時間を少なくしてそのほかに時間を使える余裕ができるためです。そのためいまやフードプロセッサーを使う女性が増えてきています。


フードプロセッサーのレシピがあればいろんな料理にチャレンジできます。普段作るのが大変な料理などはフードプロセッサーがあれば短時間で作ることができます。今はネットでも多くのフードプロセッサーのレシピが公開されていて情報交換がされているほどです。


フードプロセッサーのレシピにはどんなものがあるのでしょうか。最近では働く女性が多くなり料理に時間を掛けることが少なくなりました。そのためフードプロセッサーを使ったレシピが人気なのです。簡単で早く作れることが人気の要因の１つなのです。


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では具体的にフードプロセッサーで作れる料理のレシピにはたくさんの種類があります。フードプロセッサーは万能といってもいいくらいの働きをしてくれますので作りたいと考えている料理の下準備は簡単にできてしまいます。これがフードプロセッサーのメリットなのです。


さてフードプロセッサーで簡単に作れる料理の下準備についてですがフードプロセッサーは材料を入れてスイッチを押すだけで材料を思うように加工してくれます。普段作りたいと考えている料理もすぐに作れます。みじん切りや混ぜる作業も得意です。


まずフードプロセッサーの使い方を覚えておきましょう。フードプロセッサーには材料を入れる場所があり加工したい材料を小さくして入れていきます。スイッチを押すことで材料を思うように加工していくのです。みじん切り、おろし、混ぜることが簡単にできます。


ここでフードプロセッサーの使うメリットについて知っておきましょう。フードプロセッサーを使うメリットはすばやく簡単に料理の仕込ができるところです。面倒なみじん切りや手が疲れるおろし等の作業もなんなくできる便利な機器です。これがあれば料理がすぐに作れるのです。


最初にフードプロセッサーの使い方を覚えておきたいのです。フードプロセッサーをうまく使うと時間の短縮になりなおかつ面倒な下準備が簡単にできます。みじん切りやおろしや材料を混ぜる作業など面倒な作業を短時間で解消してくれます。


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さらにフードプロセッサーで作れるレシピの中で簡単にすばやく作れるお菓子を紹介します。子供も大好きなクッキーです。材料は薄力粉、強力粉、砂糖、バターです。粉と砂糖を最初に混ぜます。その後バターも加えて混ぜます。薄く延ばして大きさを整えます。オーブンで焼き上げると完成です。


次にフードプロセッサーで簡単に作れるレシピを紹介します。おいしいマフィンです。材料は小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、卵、サラダ油、牛乳です。フードプロセッサーに材料を全ていれて混ぜます。マフィンの型に入れオーブンで２０分くらい焼けば出来上がりです。


それではフードプロセッサーですばやく作れるレシピを紹介します。女性から男性にも人気なチーズケーキです。材料はクリームチーズ、生クリーム、薄力粉、砂糖、塩、卵、バターです。これらをフードプロセッサーに入れて混ぜ合わせます。型に入れて焼き上げ芯まで火が通れば完成です。


そして実際に簡単にできるフードプロセッサーのレシピを１つ紹介します。夕食のおかずに最適なハンバーグです。材料はひき肉、たまねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩、胡椒、ナツメグです。材料をフードプロセッサーにいれ混ぜます。粘りが出てきたら形を整えて焼きます。お好みのソースをかけていただきましょう。


もっとも簡単に作れるフードプロセッサーのレシピを紹介します。作りたてがおいしいワッフルです。材料は薄力粉、グラニュー糖、卵、バター、マーガリンです。マーガリン以外の材料をフードプロセッサーで混ぜます。容器にマーガリンを入れ生地を入れていきます。オーブンで焼いて完成です。


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最後にフードプロセッサーはほとんどの料理に使うことができます。料理の際の面倒な下ごしらえや刻みなどはフードプロセッサーでできます。今では短時間で料理を作ろうと思うなら必須といえます。ぜひオリジナルな料理を考えて家族や友人に作ってあげてください。


まとめですがフードプロセッサーは面倒な準備を伴うレシピにはほとんど対応できます。時間を掛けないでおいしい料理を作りたい時は便利です。また材料を均等にまとめてくれます。いろんな料理に対応できますので自分なりのオリジナルな料理に使って家族や友人に振舞ってください。


最近では家庭で料理に時間を掛けることが少なくなっているそうです。共働きなどで忙しく食事作りに時間を割けないからです。そんな時間がない主婦でも簡単でおいしい料理が作れるフードプロセッサーは必須なのです。今夜の食事作りにフードプロセッサーを活用しておいしい料理を作りましょう。


総括として年々フードプロセッサーの需要が高まっています。忙しい女性が増えてきて料理作りに時間を十分に使えない理由からです。簡単なお菓子から本格的な料理まで幅広く利用することができます。とても便利なフードプロセッサーを使いこなせるようにしたいものです。


今やフードプロセッサーで使えるのはレシピだけではないのです。ほとんどの料理に以外にも赤ちゃんの離乳食作りにも使うことができます。離乳食作りでは食べやすいように加工しなければいけないのですがフードプロセッサーを使うと簡単にできます。これからの離乳食作りにうまく活用したいですね。


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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、待ったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス2キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》アブロケット





食べたもの。こんにゃくゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！





｢イケア｣とは、スウェーデン発祥の北欧の家具販売会社です。｢イケア｣の名前は、創業者のイングヴァル・カンプラードのイニシャルI・Kと、彼が育ったエルムタリッド農場の(Elmtaryd)と、アグナリッドの町(Agunnaryd)の頭文字をつなぎ合わせた｢IKEA｣が由来です。｢イケア｣は家具、食器、ガーデニング類、キッチン、バスルームなど生活に欠かせないものも揃います。｢イケア｣の特徴は、完成品の販売ではなく、パーツを分解し、後から組み立てる｢組み立て式家具｣をいち早く採用したことです。商品の梱包を最小限にし、持ち帰ることができるのが｢イケア｣の魅力の一つです。また、ショッピングスタイルも特徴的で、在庫の確認、運搬などの作業を、お客が自ら行うとことで、従業員にかかる人件費を抑え、家具を安く提供しているのです。商品のある場所をメモし、巨大な倉庫から商品を探し、重い家具をレジまで運ぶ…価格が安い代償という｢イケア｣の買い物スタイルは、まだまだ日本人にはなじみが薄いようですが、ヨーロッパ、中国やオーストラリアへも進出し、世界33国で絶大な人気を誇っています。また｢イケア｣が世界から認められている最大の理由は、環境への徹底した対策です。熱帯雨林から伐採した木材を使用せず、植林による木材を使用し、梱包材料の徹底したリサイクルや二酸化炭素排出の少ない輸送方法など一貫した環境対策に取り組んでいます。


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さむ～い冬の睡眠法は．．．。


敏感肌になってしまう原因とは

１週間位前から骨盤体操


やってます。





始めて１～３日辺りは、足クビ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





へんせきに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。





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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。





うでを細くしたいんだけど


効果あるかな?





10ＫＧは痩せたいな。


目標10ＫＧ減！！


エアリーシェイプ使ってみようかな。





それまで塩ラーメンも我慢しよっと。





今日はおしまい！！！





夫婦のコミュニケーション不足は、夫婦の共同作業である結婚生活から生まれます。性格の不一致での夫婦喧嘩などが、長い結婚生活で積もりに積もり夫婦間に溝をつくってしまう事も多くあります。結婚してから壁にぶち当たり、悩みを抱えている人も多いはずです。不仲の原因は、夫婦の間を取り巻く環境にあるのです。原因をみつけださなければ夫婦の溝は深まる一方です。お互いが未熟であったり、自分本意であったり、家事や育児を助け合えていない事も原因の一つになりえます。一度溝ができてしまうと会話が徐々に減ってしまったり、些細なでき事でも許せなくなります。解決する為には、夫婦二人で協力し、どんな事にも取り組まなくてはいけないのです。相手の気持ちを理解して接する事を常に意識する事で、同じように相手も接してくれるようになるのです。向き合ってくれない人もいるかもしれません。ですが、気長に諦めずに接する事で、わだかまりが少しずつ消え、もう一度夫婦として再出発できるはずです。夫婦には「夫婦間の信頼関係」が大切です。相手に感謝の気持ちを持ち、言葉にして伝え、全てにおいて夫婦で協力し合い、絆を深めましょう。また、いいたい事はお互い我慢せずに話し、耳を傾けていける関係にしなければなりません。けっして難しくはないので、意識してみてください。相手と一からみつめあい、そして理解し、尊重しましょう。そうすれば、毎日が楽しい結婚生活が戻ってくる事でしょう。


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朝！って感じの朝ですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇天らしいですけど。





岩盤ヨガとか柔軟とか


まーったく興味のない俺は、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


パパさんがダイエットを意識し始めたので


急遽、ロースかつ定食になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





パパさんがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ロースかつ定食食べたなかったのに。





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