赤ちゃんの為のオーガニック用品

天然素材　健康って知ってます？

朝！って感じの朝ですー

昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は晴れらしいですけど。

エアロビクスとか柔軟運動とか

まーったく興味のないあたしは、

ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、

父親がダイエットを意識し始めたので

急遽、牛丼(つゆだく)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ

父親がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(つゆだく)食べたなかったのに。

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ドゥー　オーガニックの森

おはようさんですー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

母が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、

スタイルUPレッグを買ってみたんです。

かたに良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

読者様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

・・・と、こんな事書いてみる

赤ちゃんの月齢が小さい頃は、夜中に何度も起こされる事も珍しくありませんよね。赤ちゃんは、昼夜が逆になる事もよくあります。昼間によく寝て、夜は浅い眠りの赤ちゃんも多いです。そんな時期は、産後のまだまだ体力が戻らないママには、ちょっとキツイですよね。普通は、ある程度の時が経てば、自然と夜に寝て朝起きるリズムになっていきます。少しの間の我慢です。とはいえ、眠れない日が続くのは、体調不良のもとです。精神的にも不安定になりかねません。赤ちゃんが昼間によく眠っていたら、家事をほったらかしてでも眠ってしまいましょう。赤ちゃんが小さい頃は、完璧主義が一番のタブーです。つらい時は無理しないで、パパにも手抜きを許して貰いましょう。また、母乳の子は夜中に起きやすいという意見もあります。あまりにお腹が空いて何度も母乳を欲しがるなら、夜だけミルクを足してしまうのも一つの手です。完全母乳育児にこだわる必要はないですよ。開き直って、夜は寝ないで遊んであげるのも、悪くないですね。暗い部屋で、ゆったりと話し掛けたり、歌を歌ってあげたりしてみると、安心して寝てしまうかもしれません。無理に寝かしつけようと意地になると疲れますから、諦めも時には大切です。コツはたった一つだけ。イライラしない方法をみつける事です。夜中でも電話できる友人をみつけたり、ＤＶＤを借りておいたり、眠れない夜も楽しんでしまいましょう。

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5日に、海釣りに、

わしとパパさんで行く予定。

１週間ほど前から、なぜか、腕

が痛い。

なんだろう？

最近、ダイエットシェイク飲んで、

体重調整中。

あんまり太ると、余計に腕

痛くなりそうだし。

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

おはようございます

今日の天気は、曇りのち雨です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

五反田はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

さきほど、わしとパパさんとの

話が終わって。

「１週間ほど前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。

ちょっと腕

が痛いのが気になりますが、

海釣り行ってきます。

クレーン運転士の勉強もしないとです。

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

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おはようさんですー

いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。

コシを細くしたいんだけど

効果あるかな?

９㌔は痩せたいな。

目標９㌔減！！

エアリーシェイプネオ使ってみようかな。

それまで肉餃子も我慢しよっと。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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読者様、ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

プリングルスの新作食べてきました。

結構お腹いっぱいです。

20時に、姫路に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう？

曇りかな？

ところで、アマチュア無線技士を取ろうと、

ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、知り合いがアマチュア無線技士持ってるので、

教えてもらいにいきます。

柔軟をしながら、仄々する。

平成12年4月の介護保険法の施行により介護保険法の第7条第5項に規定する居宅介護サービスについては、利用者の主治医の意見をふまえてケアプランを作成して居宅介護サービスが提供されるようになったため、次に挙げる居宅介護サービスの対価が医療費控除対象の医療費の範囲に含まれることになりました。

1.対象者：「居宅介護サービス計画」で次に掲げる居宅介護サービスのいずれかが含まれている物に基づいて居宅サービスを利用する要介護者など

・訪問看護（老人保健法及び医療保険各法の訪問看護費の支給に係わる訪問看護を含みます。以下同じ）

・訪問リハビリテーション、・通所リハビリテーション、・居宅療養管理指導、・短期入所療養介護

2.対象となる居宅サービス

1.に掲げる居宅サービスと併せて利用する次のサービス

・訪問介護（家事援助（調理・洗濯・掃除等の家事の援助）中心型を除く）、・訪問入浴介護、・通所介護

ここで注意として、

・1.に掲げる5つの居宅サービスに係わる費用については、1.の対象者要件を満たすか否かに関係なく、利用者の自己負担額全額が医療費控除の対象になります。

3.対象費用の額：　居宅サービス費に係わる自己負担額（介護保険給付の対象となるものに係わる自己負担額に限る）

4.領収書：指定居宅サービス事業者が利用者に対して発行する領収書に、医療費控除の対象額が記載されます。

これらに示される介護サービスに係わる介護費用は、医療費控除の対象となります。介護度により対象範囲が変わってくるのはやむを得ないことですし、医療費控除の範囲の介護サービスが増えたのはよいことです。

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オハヨウですー

今日は、晴れ

なので、

午前中は、ゆっくり過ごそう

今日のお昼ご飯はなににしようかな～

うまい棒(バーガー味)が濃厚だな

みなさまは、いつもなに食べてますか？

さて、仕事をかねて

運動公園にでも行ってきます～～

明日はいい日かな～

英語をネイティブ並みにきれいに発音する為には、まず、英語の発音の違いを聞き分けられる事が大切です。英会話を勉強する上で、先生が発声している音と自分が発声した音の違いが分からないようでは、上達は望めません。また、日本語の音にない英語の音の違いがいくつかありますが、それが聞き分けられない。このような場合も、英会話の上達に時間が掛かるでしょう。では、どうしたらこの音の違いが分かるようになるのか。それは、耳で聞いて慣れるしかありません。何度も何度も繰り返し自分の耳で聞いて、英語の発音に慣れるようにしましょう。すると、自然に音の違いが認識できるようになってくるはずです。音の違いが認識できるようになると、自分の発音の違いも聞き分けられるようになるので、よりネイティブに近い発音ができるようになります。英語の発音に慣れるようにする為には、映画や海外ドラマの英語を聞くといいかもしれません。最初は何を言っているのか全く理解できなくても、その場の雰囲気でなんとなくストーリーはわかると思います。ずっと英語をリスニングできる教材の音声を通勤や家事の間に聞き続けるというのも、リスニング力をつけるにはとても効果的です。英語の会話を聞く際に、ぜひ気をつけてもらいたいのは、英語にはアメリカ英語とイギリス英語があると言う事です。アメリカ英語とイギリス英語では発音が異なります。英語に慣れるまでは、できればあなたが習得したいと思っている方の英語を聞くようにしましょう。

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おっはー

昨日はコンサート行ってきました

帰りに食べたえび天丼は

そして気分転換にママにすすめられた

ダイエットコーヒー飲んでみた。

足首

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

りんご寒天もいいらしいよ。

・・・と、こんな事書いてみる

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今日は、16時から、ママの機嫌が

すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に腹筋やっても、

岩盤ヨガ行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、野菜餃子食べて、

元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

2週間は、運動公園。

少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

フンガフフ

オハヨウですー

目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・

今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス2キロ。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。ダイエットゼリー　りんご味

さぁ、今日もがんばりましょう！

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おはようですー

今日は、晴天

なので、

午前中は、まったりしよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな～

ポテトチップスうすしお味が濃厚だな

読者様は、いつもなに食べてますか？

さて、仕事をかねて

ウインドウショッピングにでも行ってきます～～

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

読者様！！

おはようですー

18時にポテトチップスうすしお味食べました。

どうでもいいですか？

今日は、まったりしようって

思いました。

理由？特にないです。

今日は寝不足です。

ちょっと最近、エクササイズ　トランポリンが

気になっています。

パパ買ってないかな？ｗ

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昨日は演劇場行ってきました

帰りに食べた牛丼(特盛)は

そして気分転換に友人にすすめられた

オルビスのダイエットシェイク飲んでみた。

肩

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

サラダ寒天もいいらしいよ。

――――――以上で今日の報告を終わります。

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

晴天だし、今日は、大阪駅まで演劇場です。

みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？

演劇場と言えば、スロベニアから

友人が来てるので、

一緒に、ゲルマニウムに行こうって、

話してました。

今、スロベニアでは、アブドフィットが、

流行っているみたいです。

面白いものですね。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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