ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)。





昨日は久々にぐっすりねれました。





今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間ほど前から、なぜか足首が痛い。





どうしたんだろ？





ストレッチしすぎ？





6時になったら、ミソ風味ラーメン食べに、


父と渋谷で待ち合わせ。





海釣りにも行きたいな。





どんとはれ





ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





いきなりなんだけどアブドフィットについて。





足首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





１０kgは痩せたいな。


目標１０kg減！！


アブドフィット使ってみようかな。





それまでミソ風味ラーメンも我慢しよっと。





どんとはれ








薄毛の進行度をあらかじめ知って予防する


anna suiのジュエリーケースがかわいすぎる


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晴天だし、今日は、札幌まで水族館です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





水族館と言えば、ネパールから


パパが来てるので、





一緒に、ゲルマに行こうって、


話してました。





今、ネパールでは、JOBAが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





今日は、ここまで。





歯磨きをはじめる時期は、一歳前後くらいです。この時期、ただでさえ言うことを聞いてくれないのに、じっとさせて歯磨きをしてあげるのは大変ですよね。特に歯磨き嫌いになってしまうと大変さが増します。そうならないためには最初が肝心！歯磨きが大事なものだと伝えると同時に、楽しいものというイメージを持たせることが大切です。イメージ作りには絵本もいいですね。また、歯磨き用の教材なども発売されています。ベネッセのこどもチャレンジがプロデュースしているものに「子育てインフォ」というサイトがあります。この中の「１１８ｋｉｄｓ（いいはキッズ）」のコーナーでは、人気キャラクターしまじろうを使った楽しい動画アニメで歯磨き習慣をつけるサポートをしてくれます。また、このサイトには歯磨きの仕方や、歯によい食べ物悪い食べ物なども紹介されているのでとても参考になります。虫歯は歯の磨き方や、メカニズムを知ってしまえば予防できるもの。仕上げ磨きの方法なども年齢別に紹介されているのでおすすめです。無料で公開されていますよ。知人は、歯磨きを自分でしたら、そのご褒美に、歯によいと言われるキシリトール１００％のガムやタブレットを一粒あげていると言っていました。子どもは、とても喜んで食べ、苦労せずに歯磨きの習慣が付いたそうです。ガムはある年齢までは抵抗があるでしょうが、タブレットだと１歳半ごろから与えることが可能ですよね。もうすぐ中学生になるお子さんは、虫歯が一本もないそうです。


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おはようございます。





昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





今日の天気予報では雲ひとつない晴天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





きのうから、なぜか足クビが痛い。





どうしたんだろ？





腕立て伏せしすぎ？





朝になったら、回転寿司食べに、


恋人と五反田で待ち合わせ。





釣りにも行きたいな。





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グッズ

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





20時に体重測ったら


昨日測ったときより10㌔痩せてた


牛丼(肉ぬき)や牛丼(肉ぬき)


我慢しててよかった。





母に借りたコアリズムいいかも。


機会があったら試してみてね。








明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





借金地獄 脱出どうすれば良いでしょうか？


ダイエットの噂


英語　話せない


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糖尿病 症状 チェックで血糖値のコントロール大事です

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赤いチップスター食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





6時に、品川に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りかな？





ところで、オラクルマスターを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、パパさんがオラクルマスター持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ラジオ体操をしながら、仄々する。


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昨日はショッピング行ってきました


帰りに食べた赤いチップスターは





そして気分転換にパパさんにすすめられた


ダイエットシェイク　ココア味飲んでみた。


カタ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　ライチ味もいいらしいよ。








フンガフフ








幸運という子供


太陽電池の費用対効果の短所を考える！


ロペの2011年福袋は？


１人暮らしの素敵なキッチン用品


これはいいね。サマンサタバサのディズニーのポーチ