運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





あたくしも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は９㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





今日は、曇りのち晴れ。





あ、新宿の天気ね。





きのうから気になっていた、


ポテトチップスうすしお味を、友達と一緒に食べに行こうかと。





友達は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててあたくしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





・・・と、こんな事書いてみる





http://www.sznature.jp/fukuriranking.html


高額医療費見直して糖尿病を克服しよう


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糖尿病合併症動脈硬化は、大変重要な病気です


あなたの理想のお相手を診断！

明々後日に、お買い物に、


おれと母で行く予定。





一週間ほど前から、なぜか、わき腹


が痛い。





なんだろう？





最近、玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にわき腹


痛くなりそうだし。





―地球滅亡まであと４２７日―





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ソーラーパネル について知ってます？


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オハヨー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





母が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


スタイルUPレッグを買ってみたんです。





脇腹に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





ニンニン








部屋を綺麗に収納するコツは、収納スペースを確保することです。まず、部屋を見渡してみましょう。何も置かれていない、うまく利用できていないスペースはありませんか？これはデットスペースと言われ、どんな部屋にも存在するものです。部屋を綺麗に収納するためには、このデットスペースをうまく活用していきましょう。収納場所が少ない場合でも、デットスペースを活用し、少ない収納場所を最大限に利用することで、部屋を綺麗に収納することができますよ。また、綺麗に収納するためには、押入れを活用すると良いでしょう。押し入れは、プラスチックケースを利用したり、一工夫するだけで、使いやすい大容量の収納スペースに変化します。押入れを工夫すると、部屋の物をたくさん収納できるだけでなく、押入れを開けたら雪崩がおきるということもなくなり、綺麗に片づけることができます。散らかっている部屋を綺麗に収納するためには、利用頻度の高い物をひとまとめに収納してみてはいかがでしょうか？エアコンのリモコンやテレビのリモコン、爪切りや耳かきなどが必要な時に見つからないということもあるでしょう。探す手間を省くためにも、利用頻度の高い物はまとめて常に同じ場所に収納すると良いですよ。ひとまとめにすることで、部屋をすっきりと見せることもでき、快適空間が生まれることにより、精神的にもゆとりができるでしょう。それに、細々としたものがまとめて収納されていると、掃除もしやすくなり、綺麗な部屋を保つ事もできるはずです。


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妊娠糖尿病予防大事です。原因は～？


川村明宏のジニアスアイ


取っ手 ナチュラル


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そうそう。


図書館に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父親は、クリーニング師の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





・・・と、書いてみるテスト





(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





いきなりなんだけどスタイルUPレッグについて。





足くびを細くしたいんだけど


効果あるかな?





2kgは痩せたいな。


目標2kg減！！


スタイルUPレッグ使ってみようかな。





それまでコンソメ味のポテチも我慢しよっと。





・・・と、書いてみるテスト





胃潰瘍はレントゲン検査だけでわかるの？


エイブル


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皆さん！！


((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))








夜にちらし寿司食べました。


どうでもいいですか？





今日は、待ったり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





なんか、今日は気分が悪いです





ちょっと最近、エアロビスティックが


気になっています。





母親買ってないかな？ｗ


((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





母親が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアロビスティックを買ってみたんです。





首に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆さんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





明日はいい日かな～








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