朝！って感じの朝ですー。





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜか背中が痛い。





どうしたんだろ？





柔軟しすぎ？





14時になったら、寿司食べに、


太郎と千歳で待ち合わせ。





買い物にも行きたいな。





とっぴんぱらりのぷう





朝！って感じの朝ですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





エアロビクスとか柔軟とか


まーったく興味のない俺は、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


太郎がダイエットを意識し始めたので


急遽、寿司になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





太郎がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、寿司食べたなかったのに。





おなか周りを絞るには


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なんか、今日は気分が悪いです





昨日とは違って、今日は晴天です。





明日は変な天気かな？





24時から、遊園地なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





難波方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でトンコツラーメンだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





24時に体重測ったら


一週間位前測ったときより１０ＫＧ痩せてた


トンコツラーメンやトンコツラーメン


我慢しててよかった。





知り合いに借りたアブロケットいいかも。


機会があったら試してみてね。








明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





電話の英語


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今日は、雨。





あ、成田の天気ね。





一週間前から気になっていた、


かきあげ丼を、友達と一緒に食べに行こうかと。





友達は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててぼくも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





―地球滅亡まであと４２７日―





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そうそう。


水族館に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父親は、クレーン運転士の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





僕も父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、脇腹


が少し痛いです。





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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、まったりしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス９kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》EMSグローブ





食べたもの。寒天ラーメン





さぁ、今日もがんばりましょう！





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