運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





あたくしも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は９㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





今日は、曇りのち晴れ。





あ、新宿の天気ね。





きのうから気になっていた、


ポテトチップスうすしお味を、友達と一緒に食べに行こうかと。





友達は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててあたくしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





・・・と、こんな事書いてみる





http://www.sznature.jp/fukuriranking.html


高額医療費見直して糖尿病を克服しよう


バスルームの風水で気をつけたいこととは?


糖尿病合併症動脈硬化は、大変重要な病気です


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