そうそう。


コンサートに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








母は、オラクルマスターの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





フンガフフ





一週間ほど前に寒天ゼリーをしていました。





食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。





オレは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、スロベニアにいる、母に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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おはようさんですー。





昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間位前から、なぜか首が痛い。





どうしたんだろ？





ヨガしすぎ？





昼になったら、いなり寿司食べに、


知り合いと小樽で待ち合わせ。





映画館にも行きたいな。





どんとはれ








一人暮らし向きの代表的な間取りは「ワンルーム」「1K」「1DK」です。一人暮らしの部屋探しは入念な下見から始めましょう。まず、物件の外観も大切です。あまりマル見えだとカーテンを引いたままになる恐れもあるので、自分の部屋の見え具合を確認しておきます。「ワンルーム」は、キッチンも居室内に1室にまとまっている間取りのことです。「1K」はキッチンのことで、水回りと居室が、壁や扉で仕切られているタイプの間取りです。そして「1DK」は、居室のほかにダイニングキッチンがあるタイプの間取りです。「ワンルーム」は、仕切りが少ない分、居室が広くなりますが、室内に置く家具・家電が、すべて同一スペースに収めるため、部屋に生活感が出やすくなります。「1K」は、キッチンと居室が仕切られているため、玄関から部屋が丸見えになりません。「1DK」は、ダイニングキッチンと居室がはっきり分かれていて、各部屋を目的に応じて使い分けができます。料理をよくする自炊派や、友達を呼んで一緒に食事をする機会が多いという一人暮らしの人におすすめの間取りです。壁の一部が斜めになっていたり、弧を描いているような変形間取りの部屋の形は、デザイナーズマンションに多く見られるような、個性的な空間をつくりだせる間取りですが、思わぬデッドスペースが出ることもあるので注意しましょう。一人暮らしの間取りでは、収納は大きければ大きいほど便利です。居室は実際に一番長くいるスペースです。自分にとってくつろげる間取りであるかどうか確認しましょう。


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おはようございます





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴天らしいですけど。





ペルヴィスダンスとか腕立て伏せとか


まーったく興味のないあたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


母親がダイエットを意識し始めたので


急遽、海鮮塩ラーメンになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





母親がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、海鮮塩ラーメン食べたなかったのに。





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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





19時に体重測ったら


１週間ほど前測ったときより１０㌔痩せてた


寿司や寿司


我慢しててよかった。





パパに借りたアブロケットいいかも。


機会があったら試してみてね。








――――――以上で今日の報告を終わります。





トイレ掃除って言っただけで、なんだか敬遠されてしまいそうですね。けれど、昔からトイレ掃除をきちんと行うと、「開運」「金運」「病気予防」に良いと言われています。また、風水的にもトイレを綺麗に保つ事で、金運がアップするみたいです。つまり、トイレ掃除を行うと、いい事がたくさんあるのです。それでは、トイレが汚れて掃除が面倒になる前に、毎日できる簡単トイレ掃除をご紹介したいと思います。まずは、便器の汚れている部分にトイレ用洗剤を直接かけ、しばらく放置したらトイレ用ブラシで便器全体をこすります。この時に、トイレ用ブラシではこすれない細かい部分は、歯ブラシなどを使ってこすりましょう。便座や便器は、トイレ用ウェットティッシュや除菌スプレーをかけて綺麗に拭きます。床も忘れずに雑巾で水拭き、もしくは、トイレ用ウェットティッシュを使って拭いてください。毎日のトイレ掃除は、これだけでおしまいです。簡単ですが、これで便器にできてしまうあの嫌なスジ状の黄ばみの発生を防ぐ事ができますよ。ウォシュレットの掃除で一番頭を悩ませるのが、シャワーノズル周りです。ここを長い間掃除しないままでいると、水垢などの汚れが付着してしまい、臭いの原因になったりします。シャワーノズルは歯ブラシで擦り洗いして、その後、ティッシュで拭き取りましょう。温風の出る部分は、水で湿らせた綿棒を利用すると便利です。トイレ掃除は、なるべく毎日行う事が大切です。汚れてからトイレ掃除をやろうとするから、気分ものらず、掃除がとても大変になるのですね。


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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





わたくしも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は6kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、カタ


が少し痛いです。


ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





晴れだし、今日は、成田まで運動公園です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





運動公園と言えば、ノルウェーから


恋人が来てるので、





一緒に、ゲルマニウムに行こうって、


話してました。





今、ノルウェーでは、エアリーシェイプネオが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





ニンニン





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