おはよー





22時に体重測ったら


１週間前測ったときより8kg痩せてた


シェフの気まぐれナントカやシェフの気まぐれナントカ


我慢しててよかった。





母に借りたアブドフィットいいかも。


機会があったら試してみてね。








さあご飯食べよ～っと。


ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






昨日とは違って、今日は曇天です。





明日は変な天気かな？





22時から、美術館なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





池袋方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でシェフの気まぐれナントカだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





ミーも父も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は6キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩


が少し痛いです。





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一週間前から骨盤ネジ締め


やってます。





始めて１～３日辺りは、肩


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





ウォークフリーが気になっているのですけどね。








夫が単身赴任をすることになったら、妻としてどうしたら良いのでしょうか。子供の世話もそうですが、家事も全て妻がやることになります。単身赴任では無い時も、育児や家事は全て妻が行っていたかもしれません。しかし、家には夫がいたんです。それは、気分的に違ったと思います。愚痴などを聞いてもらえる夫、自分では手に負えないことは任せられた夫が、そばにいたわけです。その夫がそばに居ないというだけで、かなり違うと思います。頼れる存在がいないわけですから、妻としては一大事ですよね。夫の役目も妻がこなす覚悟で、夫の単身赴任を応援していかなければなりません。自分の事よりも、まずは夫の心配をしなければなりませんね。夫は、一人暮らしになるわけです。最初のうちは、一人暮らしを楽しんでいるかもしれませんが、次第に真っ暗な部屋に帰る侘しさを味わうことになっていきます。もしかしたら、それが原因で、浮気をしてしまうかもしれません。そんなことになったら大変です。浮気されないように、こまめに連絡を取り合うことが大切です。毎日、電話やメールなどで夫と連絡を取り合います。子供がいれば、その生活の様子を伝えます。何か困ったことがあれば、自分で解決せずに必ず相談します。いつも夫の身体を心配していると伝えていきます。それだけでも、浮気されにくくなると思います。離れて暮らす分、心は繋がっていたいですからね。夫を思いやりましょうね。


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皆様！！


おはよー








真夜中にいなり寿司食べました。


どうでもいいですか？





今日は、ゆっくり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





昨日は久々にぐっすりねれました。





ちょっと最近、コアリズムが


気になっています。





父親買ってないかな？ｗ





犬を飼っている方は、マンションに住んでいる方もいれば、住宅街に住んでいる方もいます。子供がいる家庭も当然ありますね。人懐こくて、普段はおとなしいのに、なぜか、夜になると吠えてしまうなんて悩みをよく耳にします。夜に限らず、犬のムダ吠えは、近所の方々にとって迷惑な事です。せっかく寝た子供が起きてしまうなんて事も、少なくありません。大人でも、夜中に犬の鳴き声で目が覚めてしまうのは嫌ですよね。ストレスや睡眠不足にも繋がります。犬が自身をリーダーだと思っている場合、「家族」という群れを守ろうという本能が働きます。家族が寝ている時間に、外で物音がすると威嚇や家族に知らせる為に吠えるのです。ストレスが原因の事もあります。義務的な散歩で、自由に遊ばせていないなんて事はありませんか？運動不足や退屈は、ストレスに繋がります。犬は動く事が大好きなのです。また、犬はとても寂しがりやで甘えん坊です。仕事や家事が忙しく、犬を構ってあげられない事もあるでしょう。気持ちは解りますが、遊んで欲しい、寂しいよ！と訴える為に、吠えてしまうかもしれません。暇をみつけてドッグランなどで、ストレスを開放してあげるのがオススメです。ペットを飼ったら、きちんと育てる義務があります。ストレスを感じさせない、ストレスが溜まれば開放させてあげるのは当然の事です。犬の気持ちを無視する飼い方が続くのであれば、それは立派な虐待です。犬は家族の一員です。飼うと決めた以上は、最低限の責任は持ちましょう。


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オハヨー。





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





今日の天気予報では曇りのちはれ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間前から、なぜか首が痛い。





どうしたんだろ？





柔軟運動しすぎ？





朝になったら、えび天丼食べに、


友達と小樽で待ち合わせ。





映画館にも行きたいな。





さあご飯食べよ～っと。








シンプス


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