運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





わたくしも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は6kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、カタ


が少し痛いです。


ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





晴れだし、今日は、成田まで運動公園です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





運動公園と言えば、ノルウェーから


恋人が来てるので、





一緒に、ゲルマニウムに行こうって、


話してました。





今、ノルウェーでは、エアリーシェイプネオが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





ニンニン





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