１週間ほど前からゲルマニウム


やってます。





始めて１～３日辺りは、ワキ腹


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サノレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプが気になっているのですけどね。


オハヨウですー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





ママが風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアリーシェイプを買ってみたんです。





ワキ腹に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆さんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





今日は、ここまで。








コラム


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糖尿病合併症壊疽＝いち早く察知しなければなりません


斎藤佑樹 実力は、５勝がいいところだろう

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





骨盤リズムとか筋トレとか


まーったく興味のないわたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


ママさんがダイエットを意識し始めたので


急遽、えび天丼になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





ママさんがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、えび天丼食べたなかったのに。








ホームヘルパーには3級、2級、1級とありますが、3級の資格というのは、現在では仕事としてホームヘルパーをするのには、適さない状況となってきています。家族の介護をするために、介護の勉強をしたいという人向けの講座といえるでしょう。ホームヘルパー３級は、家庭介護者向けで、介護の入門編であるといってもよいでしょう。ホームヘルパー３級は、50時間の講習を受けると認定されます。講習の内容は、座学での講義が25時間、お互いを要介護者に見立てた実技講習が17時間、在宅サービス提供の現場を見学する実習が8時間の計50時間です。ホームヘルパー3級は家事援助だけ行うことができて、身体介護や大きな介護サービスの仕事ができないことで実用度は低いのです。ホームヘルパー3級の講習を実施する事業者や学校はほとんどなく、いまは家庭で家族介護に携わる人を対象に自治体が中心になって行っています。今後、高齢化が進み、一人暮らしの高齢者も増加していくことが見込まれます。介護保険制度が安定的に運営されるように、介護サービスの質、介護職員の専門性の向上を図らなければいけません。そこで平成18年度より、介護職員の研修体系が見直されました。これまでの「訪問介護員養成研修」に、500時間の「介護職員基礎研修」が新たに追加され、「介護員養成研修」となりました。今後、ホームヘルパー3級課程のみを修了しているだけでは、働くことができないということに留意しておかなくてはなりません。


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昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





今日の天気予報では晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





前から、なぜかコシが痛い。





どうしたんだろ？





腹筋しすぎ？





18時になったら、回転寿司食べに、


パパと成田で待ち合わせ。





お買い物にも行きたいな。





ニンニン








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おはようですー





いきなりなんだけどエアロビスティックについて。





首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





1kgは痩せたいな。


目標1kg減！！


エアロビスティック使ってみようかな。





それまで塩トンコツラーメンも我慢しよっと。





おしまい！！！





３０代男性の転職を機に、共働きにする夫婦も増えています。転職をすると、どうしても前の勤め先より給料が低くなってしまいやすいからでしょう。また、３０代になると、子供も幼稚園や小学校に行くようになって、少し手も離れてくるので、また働きたいというママさんも多いと思います。景気回復や少子化による若年層不足などによって、労働力が不足してきているため、企業では即戦力となれる３０代の採用に力を入れるようになってきています。パート・派遣や中途採用からの正社員登用や、パートや派遣などの需要も増えてきているようです。スキルや社会人経験もあり、就労意欲も高い育児中の女性の採用に積極的になってきている今こそが、再就職のチャンスです。家事や育児との両立が難しいのなら、週に数日・短時間働くパート型派遣という選択もあります。ただ、３０代男性の転職を機に共働きにする場合、働く目的など、良く考えて話し合っておかなければならない事があります。それにより、職探しの条件の優先順位が決まってくるからです。仕事の内容や時給・休日・勤務時間・勤務地などの条件や収入を扶養の範囲に抑えるかどうかなど、事前に夫婦で話し合って決めておいた方がいいでしょう。それに、子供が休みの時や病気の時の対応も大切です。夏休みなどの長期休暇の時にどうするか、感染症にかかってしまった時にどうするかなども相談しておく方が仕事をスムーズに続けやすいと思います。


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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





5時に体重測ったら


１週間前測ったときより１㌔痩せてた


牛丼(大盛り)や牛丼(大盛り)


我慢しててよかった。





パパに借りたエクササイズバンドいいかも。


機会があったら試してみてね。








とっぴんぱらりのぷう


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





パパが風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エクササイズバンドを買ってみたんです。





足首に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





読者様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





とっぴんぱらりのぷう








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