朝！って感じの朝ですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、おとなしく過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス10kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアリーシェイプネオ





食べたもの。サラダ寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！





『あなたは気持ちのこもったあいさつをしていますか？』


上川名おさむ


クリスマスプレゼント　女性


ベビーカー『マルシェ』


お正月豪華海鮮おせち料理「北の漁師膳」

一週間くらい前からウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、腰


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





バランスパワーに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブロケットが気になっているのですけどね。


朝！って感じの朝ですー





今日の天気は、曇りです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





札幌はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ヨガも続いています。





さきほど、ボクと父親との


話が終わって。





「一週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと腰


が痛いのが気になりますが、


図書館行ってきます。


ガス主任技術者の勉強もしないとです。





明日はいい日かな～





アコバ 福袋 2012


神戸　ホテルバイキング


演歌のCDやDVDの通販情報


ジャン・レノ最新映画実話を元に映画化されました


へーベルハウス『そらのま＋(プラス)』の価格や坪単価を調査！

おはようございます


昨日は大好きなコンサート行ってきました


帰りに食べた高級肉のステーキは





そして気分転換に母にすすめられた


ダイエットシェイク飲んでみた。


足首


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　オレンジ味もいいらしいよ。








今日はおしまい！！！








普段、家事を全くしない夫が単身赴任となったら、妻としては心配ですよね。食事面、洗濯面、掃除面、あらゆることを夫がしなければならなくなります。妻も一緒に赴任先に行ければ、そのような夫であっても心配はありません。一緒に行けないとなると、どうしたらいいのでしょう。おそらく、食事面では外食がほとんどになるでしょう。朝は、買っておいたパンなどを食べるにしても、お昼ご飯と夕飯は外食になってしまいます。仕事で疲れて帰ってきて、自分の食事を作るのはかなり大変でしょう。そして、洗濯ですが、洗濯機の中に衣類を放り込めば、乾燥までしてくれる洗濯機もありますので、不便は感じないかもしれません。洗濯をしていく中で、乾燥すると縮んでしまう衣類がわかってきて、それは物干しに干したりするようになるかもしれません。何事もやってみなければわかりません。掃除ですが、自動で掃除してくれる掃除機もあります。かなり便利です。しかし、隅っこまでは行き届かないかもしれません。それに、段差があると掃除機が進めないので、注意が必要ですね。このように、技術の進歩は目覚しく、かなり不便は感じずに単身赴任生活を送れるかもしれません。時々は、妻が様子見がてら、生活面をフォローしてあげられるといいですね。何も出来なかった夫が、単身赴任が終わった頃には、妻よりも家事に詳しくなっているかもしれません。日々進化していく夫の様子を楽しむのもいいかもしれませんよ。


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『おにいちゃんのハナビ』（日本映画）と『GAMER（ゲーマー）』（アメリカ映画）


インスリン（インシュリン）が出過ぎて甘いものがやめられない

そうそう。


買い物に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








友人は、コンクリート破砕器作業主任者の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾








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読者様、オハヨウですー





脂がっつりラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





昼に、千葉に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りかな？





ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、相方がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





Wiifitをしながら、まったり過ごそう。





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